Nacházíte se: Úvod / Recepty pro děti
Diabetická přesnídávka z bílků
SUROVINY:
- 1/4 šálku omáčky typu sala
- 5 vaječných bílků
- 1/8 šálu nastrouhaného nízkotučného sýra Čedar
- omytá zelenina (papriky, cibule, rajčata) k nazdobení
- 1/2 lžíce olivového oleje (ne panenský)
PŘÍPRAVA POKRMU:
Na pánev nakapeme olivový olej a prohřejeme jej nad mírným ohněm. Našleháme v misce vaječné bílky. Nalijeme je na pánev a smažíme je bez míchání 3-4 minuty. Pomažeme vejce salsa omáčkou, posypeme sýrem a ozdobíme kolečky zeleniny. Omeletu obracečkou v polovině přehneme a necháme ještě 2-3 minuty po obou stranách dosmažit.
< Předchozí recept Následující recept >
Přečteno 1615x | Přidáno 23.11.2010 | Tisk
Nejoblíbenější v této kategorii
KATEGORIE
KATEGORIE
